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対人恐怖症を克服し、苦しい毎日から幸せな毎日を送りましょう
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開いてくれて有難うございます。私は現在高校生です。早速ですが、私はいろいろあ...
開いてくれて有難うございます。私は現在高校生です。早速ですが、私はいろいろあって最近毎日が憂鬱でもう、生きているのも疲れたな…と思ってしまうのです。そこで、うつ病や精神的な病気のことを調べていました。まず、うつ病チェックをしていましたら危険域だったものがあって…対人認知というもので他人の評価を気にするとともに依存性を意味すると書いてありました。否定的自己認知は中程度。そして、たどり着いたのがアダルトチルドレンなんです。見ていると、特徴などによく当てはまるというか…あるチェック項目で10個以上当てはまるとアダルトチルドレンの可能性が高いらしいのですが、私は20個当てはまってしまいました。特に症状からみれるのが、対人恐怖症です。私は、極度に人と接するのが苦手でいつも相手が自分をどのように評価しているのかなどが気になって、不安、恐怖でしか思えません。そんな中でパニックになり、よく物にあたってしまいます。机に物をなげつけたりナイフで刺したり…恥ずかしい話ですが一度、扇風機を殴ってぼろぼろに壊してしまったこともあります。今は、おさえていますが最近まで家庭内暴力もありました。これは症状とかに関係があるのか分かりませんが、物にあたるくせに、普段不注意で物を蹴ってしまった時などには物に謝ったり…。北枕等が不安で、布団は勿論、歯ブラシや靴、食器なども位置にこだわってしまいます。毎晩、戸締り、元栓などの確認を数回行ったり…。今は現実が嫌で何でも良いから楽になりたいんです。そこで、精神科を受診することも考えまして親に相談するとあっさり否定されました。私のとこは母子家庭で母はとってもプライドが高いというか…私が受験生の時には、到底いけそうもないランクの高校を無理矢理おしつけたりする人で精神科なんて格好悪いと考えていて…。もし、行くなら勝手に行けという答えです。もう、何をどうすればこんな不安などにかられないようになるのか考えても自分で答えが出ず、嫌です。こういうとき、どうすれば良いんでしょうか…。馬鹿な話でしょうが、どうやって自殺しようかなどいつの間にか考えている状況なんです。アドバイス等貰えると嬉しいです。では、ここまで読んでくださって有難うございました。
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いかがですか?
恐怖症で苦しんでいるあなたのお役に立ちたいのです! あなたが自身でお困りでなくても、恐怖症で苦しむあなたのご家族、友人、知人に是非ともこのマニュアルの存在を教えてあげて欲しいのです! 必ず、あなたのお役に立てると確信しています! ...
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夫婦共通の友人関係
夫婦共通の友人関係私と主人は大学時代のバイト仲間です。その時のバイト仲間とは未だに年に1~2回集まって遊びます。ただ、私がメインで集まる仲間と主人がメインで集まる仲間が異なります。私メインの方はバイトの先輩関係が多く、主人メインの方は同期仲間が多いです。メンバーはダブっていません。私メインで集まる仲間の発起人みたいな人(Aさんとします。)は主人の先輩に当たるのですが、主人自身は苦手としていて、あんまり好きじゃないようです。Aさん主催の集まりには「あんまり行きたくない。別に会いたい訳じゃないし。」と今までも言ったことがありました。もちろん、他のメンバーには会いたいようですが。今年もAさん主催の集まりがあり、子供を連れて一家で参加を予定していたのですが、主人が急遽自分メインの集まり(Bさん達とします。)の予定を同日・同時間に立ててきました。Aさん達との予定は伝えてあったのですが、「Aさんに会いたい訳じゃない。行きたいならお前は行ってくればいい。子供は俺が連れて行くから。」と言われました。主人メインの集まりでも、私自身も同じバイト仲間だったので、今まで私も普通に参加していました。私自身はどちらのメンバーとも遊びたいと思っています。勝手に予定を立ててきたことに怒れてしまって、「じゃあ、私はBさん達とは遊ぶなっていうこと?」とケンカをしてしまいました。今少し冷静になって考えているのですが、苦手としているAさんに会いたくないという主人の気持ちも分かるのですが、予定を知っていながら勝手にBさん達との予定を入れた主人の身勝手さ(?)に怒りがおさまりません…共通の友達の集まりなので、私1人だけ参加するのも気がひけます。主人がそこまで苦手としている人達(苦手にしているのはAさんだけですが)に会いに行くのも何となく気が引けます。今後、Aさん達・Bさん達とどう付き合っていったらよいか客観的な判断を教えてください。ちなみにAさん達・Bさん達とは10年来の付き合いです。
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愛知県私立中学校のみなさん友人関係うまくいってますか?
受験や友人との関係を通し、人間の価値や本当に大切なものに気づく高校生(真山明大、谷村美月)の姿を描く「identity」と「metamorphosis」。主題歌は、女優の斉藤由貴(40)が作詞を手がけ、20年前に発表された「家族の食卓」 ...
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なぜか夜に家で1人でいると、いろいろと考えてしまいます。自分はこれでいいのか...
なぜか夜に家で1人でいると、いろいろと考えてしまいます。自分はこれでいいのか?自なぜか夜に家で1人でいると、いろいろと考えてしまいます。自分はこれでいいのか?自分には人しての魅力がないのか?自分の性格は欠点だらけなのか?特に友人関係のことで悩んでしまいます。学校で楽しく話したりする友達はいるのですが。そしていつの間にか涙がでて気分が気持ち悪くなってトイレで吐いてしまいます。 トイレで吐くようになったのは最近ですが、それ以外のことは何年間も悩んでいます。絶対にこんなこと言っていいわけないのですが、死にたいです。もし目の前に拳銃があったら自分を撃っていると思います。でも周りに迷惑がかかるのでそんなことできません。いまも涙が止まりません。贅沢な悩みです。僕は病気でしょうか? 他の質問を見て不安になりました。高一男子より
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サンキューマイガール
そのつながりがあるというだけで、まずは友人として付き合うことができました。 仮に疎遠になることがあっても、共通の背景があるから、なんやかんやで会う機会だってあるしそうすれば以前の親しい関係がすぐに復活。 いろんな意味で安心感があって、 ...
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【恋愛心理学】思い込みから生じる対人関係
心理学では、「投影の法則」と言うのですが、自分の中で「私はこういう人間である」というふうに決め付けてしまうと、悪気がない相手の一言にとても傷つけられたり、相手が意図していないようなことまで邪推してしまい、対人関係がうまくいかなくなること ...
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広汎性発達障害の可能性があると言われ・・・
広汎性発達障害の可能性があると言われ・・・広汎性発達障害の可能性があると言われ・・・昨年の9月に当時2歳10ヶ月だった娘の言葉の遅さと落ち着きの無さが心配で保健所に相談に行きました。専門の先生に相談したところ、療育センターを紹介され、10月から今年3月まで月2回通いました。通園したおかげか、時期が来ていたのか、3歳になったと同時に言葉が急激に増えました。聞き分けもよくなり、落ち着きも随分出てきました。つい先日、療育センターの心理の先生に検査をしてもらいました。3歳4ヶ月の現在の状態は、大人には話し掛けるが、同年齢の子供たちと相互間の関係を築いて一緒に遊ぶことができない。言葉のキャッチボールがうまくできない。質問された内容等に対して答えるが、テンポ良く返すことができない。・・・ということで、広汎性発達障害の可能性があるのでは!?と言われました。4月から未修園児のクラスに通うので、しばらくそこでの様子を見て、その後の療育をどうするか判断しましょう、とのことでしたが、不安でなりません。年子で下の子ができ、同年代の子供と遊ばす機会が極端に少なかったのは事実です。経験不足がこのような状態の原因になっていることあるとも説明を受けましたが、どうなんでしょうか。まだドクターに診断してもらうことは無いとも言われましたが、「広汎性発達障害」と一度言われたら、覆ることってないんでしょうか。同じような経験をされた方、アドバイスいただけませんか。よろしくお願いいたします。 3歳児の会話内容ってどんなもんですか?うちの子は「昨日は誰と遊んだ?」等と聞いても答えてくれないことが多いです。「●ちゃん?△ちゃん?」とか「忘れたの?わかんないの?」と選択肢を与えて聞くとその選択肢の中から答えてくれます。でもオウム返しが多かったりもします。この会話の内容から知的な部分でも遅れがあるのでは?という心配も最近私は持ち始めました。
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僕について
僕について他人とうまく話すことができません、というかすごく緊張してしまいます。特に慣れない人と話すと自分が何を言っているか考えられないくらいに緊張してしまい、意味不明なことを言っていたりする自分に気づいたりします。ただの人見知り程度だと思っていましたが、最近対人恐怖症みたいな精神病ではないかと疑うようになりました。ただ会話をするのは好きですし、同級生の友達などには普通に会話ができるのですが慣れない人の前だと本当に緊張します。どうしたらいいでしょうか?、とにかく話すようにすればいいでしょうか?。それとも心療内科のような病院にいってみたりしたほうがいいでしょうか?僕は今年で21歳、高校卒業後に専門学校に通い就職しました。過去の質問歴みればわかりますが、同僚に好きな人がいますが、別に好きな人の前だけで緊張するわけではありません。本当に悩んでます。助言をお願いいたします。
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