対人恐怖症 克服

開いてくれて有難うございます。私は現在高校生です。早速ですが、私はいろいろあ...
開いてくれて有難うございます。私は現在高校生です。早速ですが、私はいろいろあって最近毎日が憂鬱でもう、生きているのも疲れたな…と思ってしまうのです。そこで、うつ病や精神的な病気のことを調べていました。まず、うつ病チェックをしていましたら危険域だったものがあって…対人認知というもので他人の評価を気にするとともに依存性を意味すると書いてありました。否定的自己認知は中程度。そして、たどり着いたのがアダルトチルドレンなんです。見ていると、特徴などによく当てはまるというか…あるチェック項目で10個以上当てはまるとアダルトチルドレンの可能性が高いらしいのですが、私は20個当てはまってしまいました。特に症状からみれるのが、対人恐怖症です。私は、極度に人と接するのが苦手でいつも相手が自分をどのように評価しているのかなどが気になって、不安、恐怖でしか思えません。そんな中でパニックになり、よく物にあたってしまいます。机に物をなげつけたりナイフで刺したり…恥ずかしい話ですが一度、扇風機を殴ってぼろぼろに壊してしまったこともあります。今は、おさえていますが最近まで家庭内暴力もありました。これは症状とかに関係があるのか分かりませんが、物にあたるくせに、普段不注意で物を蹴ってしまった時などには物に謝ったり…。北枕等が不安で、布団は勿論、歯ブラシや靴、食器なども位置にこだわってしまいます。毎晩、戸締り、元栓などの確認を数回行ったり…。今は現実が嫌で何でも良いから楽になりたいんです。そこで、精神科を受診することも考えまして親に相談するとあっさり否定されました。私のとこは母子家庭で母はとってもプライドが高いというか…私が受験生の時には、到底いけそうもないランクの高校を無理矢理おしつけたりする人で精神科なんて格好悪いと考えていて…。もし、行くなら勝手に行けという答えです。もう、何をどうすればこんな不安などにかられないようになるのか考えても自分で答えが出ず、嫌です。こういうとき、どうすれば良いんでしょうか…。馬鹿な話でしょうが、どうやって自殺しようかなどいつの間にか考えている状況なんです。アドバイス等貰えると嬉しいです。では、ここまで読んでくださって有難うございました。
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不登校でした。でも、
不登校でした。でも、私は中2～3の時いじめにあって不登校になり、卒業式だけ出席 という形をとりました。高校は一応受験し合格したのですが、高１の時に中退しました。辞めた理由は、中学時のいじめのことがよぎり怖くなり辞めました。それからは対人恐怖症みたいな感じになり、ついこの間まで(2年弱)引きこもって過ごしてきました。でも最近ﾊﾞｲﾄが決まり、来月からはﾊﾞｲﾄ生活になります。そこで今更ながら、ﾊﾞｲﾄしながら高卒を目指してﾁｬﾚﾝｼﾞしてみようと思うのですが、正直、『通う』となるとやっぱり怖い部分があります。なので、毎月?送られてくる問題を自宅でやって高卒を取る　という形のがないか探してます。やっぱり、こんな都合の良い好条件なんてないんですかね・・・。何か情報お持ちの方おられましたら教えてください。
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男女両方に軽いスキンシップについて質問です。
男女両方に軽いスキンシップについて質問です。まだ恋人というほどではないけれど、いずれ誰よりも深く愛し合うことになりそうな異性の友達がいます。相手は極度の対人恐怖症、けれど会うたび少しずつ心を開いてくれて手を触らせてくれたり、引っ張るために腕を掴んだりさせてもらえるようになりました。軽い感じでもっともっと自然にスキンシップを取れないかなーって思うので皆さんに質問いたします。「友達だけどこんなスキンシップしてるよ！」「恋人だけどあえてこんなスキンシップがうれしい！」なんて知恵があったら教えてください。具体的には、日本人なのにアメリカンに抱擁したりキスする間の取り方などが知りたいです。ちなみに性欲なんてぜんぜんなさそうなので誘惑することは頭にないです。エロい雰囲気を漂わせるとビビっちゃって恐怖症が悪化しますしね。男女はもちろん、女同士にも、男同士にも通用するようなものがよいです。
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人生の挫折、どうやって乗り越えましたか??教えてください!!例:ニートや引きこも
人生の挫折、どうやって乗り越えましたか？？教えてください！！例：ニートや引きこもりから普通の社会に参加できるようになった方等。　（彼らの引きこもる原因は、対人恐怖症・うつ病等の精神病から）
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僕について
僕について他人とうまく話すことができません、というかすごく緊張してしまいます。特に慣れない人と話すと自分が何を言っているか考えられないくらいに緊張してしまい、意味不明なことを言っていたりする自分に気づいたりします。ただの人見知り程度だと思っていましたが、最近対人恐怖症みたいな精神病ではないかと疑うようになりました。ただ会話をするのは好きですし、同級生の友達などには普通に会話ができるのですが慣れない人の前だと本当に緊張します。どうしたらいいでしょうか？、とにかく話すようにすればいいでしょうか？。それとも心療内科のような病院にいってみたりしたほうがいいでしょうか？僕は今年で21歳、高校卒業後に専門学校に通い就職しました。過去の質問歴みればわかりますが、同僚に好きな人がいますが、別に好きな人の前だけで緊張するわけではありません。本当に悩んでます。助言をお願いいたします。
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心の病、対人恐怖症になって　学校や　買い物などにもいけなくなって・・　それを...
心の病、対人恐怖症になって　学校や　買い物などにもいけなくなって・・　それを克服された方、おられましたら、それをどうやって　克服できたか　教えてください。　15歳の息子のことなんですが・・・。
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対人恐怖症
対人恐怖症20代前半、大学中退してフリーターしています。最近、人がたくさんいる場所が怖いと感じるようになりました。家族の誕生日にケーキを買いに出かけるのもすごく周りが気になって帽子をかぶってうつむいていました。（もともと帽子は好きでよくかぶるんですけど）。挙動不審だったかもしれません。アルバイトは週４回、子供たちに勉強を教える仕事をしています。大学入学前から続けているので４年くらい経ちます。先週そのバイトを１日休み今日も早退しました。最近風邪っぽさもあったのですが今日はどうしても集団の中にいることが苦痛になりました。大学中退するときは通院していて気分障害だと言われました。診断書には自律神経失調症と書かれました。１年ほど通院したけど自分で通院を拒否しました。それから８ヶ月くらい経ちました。最近夜も眠れないしまた病院へ行こうかと思うこともあるのですが気が進みません。病院へ行って薬をもらうことで治るかどうか疑問です。今日バイトを早退したこともすごく後悔しています。いつもバイトでは一番最後に帰る（いつもは偉い先生と一緒に残って、最後まで仕事をしている）のでなんだか他の先生方に申し訳なくて罪悪感とかいろいろ入り混じってどうしたらいいか分かりません。不安で苦しくてどうしたらいいのか分かりません。
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店員を呼べない彼氏
店員を呼べない彼氏彼氏なんですが、飲食店で店員を呼べない人なんです。呼び出しボタンなどがないお店で、メニューが決まったら店員を呼びますよね。それが出来ない。しかも自分が何を食べるか言えないんです。私に「これが食べたい」と言い、呼ばせます。でも座っている場所によっては私の位置からは店員が見えにくかったりして「通ったら呼んで」と言うのですが、「お前が呼んでよ」って感じで、なかなか呼べないと「早くしろよ～」といいます。しかもメニューを言って彼が大盛りにしたかったのに言い忘れると、店員さんが去った後に「大盛りって何で言わないんだよ！」と言います。その場で自分で言えばいいのに・・・そして「それくらいも覚えていられないのか」と言い出すしまつ。あと「おかわり自由」の店でも、自分がおかわりしたいのに言えず「早く言ってよ！」って感じです。私が呼んで店員さんが来ると「彼におかわりを」と私が言うハメになります。別に対人恐怖症などではありません。すこぶる照れ屋というわけでもありません。何度も「あなたが言って」「呼んで」と言ったことがあるんですが、しまいには怒り出します。こういう人って何故なんでしょうか？飲食店に行くたびにイライラします。
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人前でお話できない子
人前でお話できない子親戚のことですが、４月から小学２年生の女の子です。家では、よくお話し、とても元気のよい子だそうですが、学校では、一言もお話ししないそうです。幼稚園の運動会やお遊戯会では、ただ立っているだけなのですが、家でそのビデオを見ると、踊りなどすべて踊るそうです。その子のおばあちゃんは、今まで一度しか声を聞いたことがなく、同じ年のいとことはよく遊びますが、最近は、そのいとこの子ともお話ししないそうです。楽しそうに遊んでいるのですが・・・遊んでいる間その女の子は話さないそうです。小学校の先生からは、３年生まで様子を見ましょうと言われているようなのですが・・・何か病気なのでしょうか？病気だとすれば、病名は？専門の先生に診ていただかなくて大丈夫でしょうか？ただ内気なだけと考えてよいのでしょうか？
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不登校の高校生。
不登校の高校生。私は中１の終わりごろから不登校で、中３でなんとか半分通えるようになりました。なんとか勉強もして今年高校に受かって通い始めています。ですが一度不登校だったせいか、軽い対人恐怖症と高校に行くことへの疑問を感じています。まだ入学式と初日しか行ってないのですが、体力的に毎日通える可能性は低く単位制なのでもし欠席が多くなったら留年になってしまいます。まだ始まったばかりの新生活だったのですが自分の中ではもう行きたくない状態です。甘えやただのわがままかも知れませんがとても辛く、心臓が潰れそうなくらい苦しいです。精神的に辛くて内容が伝わりにくくてスイマセン。できたら、こんな経験のある方や知り合いに同じ経験をした人がいる方、まず私がどうしたらいいか教えてください。お願いします。
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いかがですか？
あなたが自身でお困りでなくても、恐怖症で苦しむあなたのご家族、友人、知人に是非ともこのマニュアルの存在を教えてあげて欲しいのです！ 必ず、あなたのお役に立てると確信しています！ 対人 恐怖症 視線 恐怖症 閉所 恐怖症 男性 恐怖症 先端 恐怖症 ...
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対人恐怖症【対人恐怖症とは】
伊良部シリーズの奥田英朗の本なので、何も考えず手に取り、読みはじめたら、結構エロい。表紙を見返したら、表紙画もよく見ると、結構エロい。対人恐怖症のフリーライター、杉山博(32歳)。NO!と言えないカラオケBOX店員、青柳光一(26歳)。 ...
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恐怖症を５分で解決する方法
あらゆる治療法、セラピーを試してきてそれでも克服できなかった対人恐怖症がこんな簡単な方法で改善してしまうなんて・・・今までの苦労は一体何だったんですか！」 もし、あなたの恐怖症が、わずか５分で改善できてしまうとしたら・・・その方法を知り ...
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恐怖症の種類
●恐怖症とはどういうものなのか？ 恐怖症（きょうふしょう）とは、ある特定の物や状況に対してのみ、 他人には不可解な理由から、極度の不安を抱くという障害で、精神疾患の一種です。 恐怖症には以下のような種類があります。 ・対人 恐怖症 ...
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対人恐怖症【対人恐怖症 克服】
対人恐怖症の苦しみは本当につらいものです。以前は私も本当に苦労しました。で、克服できた今、できるだけ多くの人の苦しみを救いたい、そんな思いからこのブログを立ち上げることとしました。どうぞゆっくりとご堪能ください。無料レポート配布中（計19 ...
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恐怖症克服マニュアルの特長
対人恐怖症のみならず、高所恐怖症、暗所恐怖症、飛行機恐怖症などなど〜どんな種類の恐怖症でも改善できます！ 今まで誰にも言えなかった恐怖症、相談できなかった恐怖症がある方はこの機会に克服してみませんか？ 単純に「ゴキブリが怖い」「小動物が ...
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対人恐怖症治療法
●恐怖症を治すことは難しいことだと思っていませんか？ はじめまして。心理カウンセラーの新田義治です。 簡単に私の経歴をご紹介させていただきます。 ・三重大学大学院学校教育修士課程修了 ・三重県にて２１年間の小学校教員ののち、上京。 ...
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恐怖症克服マニュアル
対人恐怖症が5分で改善できる治療法です！対人恐怖症を治療・改善・克服したい方のための対人恐怖症克服マニュアル ●恐怖症を克服して幸せな人生を送りたいあなたへ ※このサイトでは、恐怖症をわずか５分で嘘みたいに改善してしまう秘密の方法をご紹介し ...
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対人恐怖症の先に・・・
対人恐怖症の克服に効果がある方法ということで、腹式呼吸という方法があります。 これは赤面しそうな状況の前にお腹で深い呼吸をすると、あがり症や対人恐怖症に効果があると噂されています。 腹式呼吸は集中する方法としての効果があるのですが、集中 ...
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恐怖症は治療テクニックで改善できます
私自身も心理カウンセラーとして、この治療テクニックと出会って本当に救われました。 もう恐怖に無理やり立ち向かわせたり、過去をほじくり返したりしてクライアントさんを苦しめる治療法・カウンセリングをしなくてもいいのです。 ...
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